コロナ禍の帰国について。

このたび帰国しました。

そこで…

誰かのお役に立てるかな？と思い…

簡単にまとめておきます🙇‍♀️

①まず！今帰国に必要なもの。

・『陰性証明書』

→日本の厚生労働省が出している規定の書類に病院で記載してもらうのが安心かと。

※唾液検査か鼻咽頭ぬぐい液検査のどちらか。

そして出国の72時間いないの結果であるものに限る。

→原本は病院に取られるので、コピーをもらいましたがそれで大丈夫🙆‍♀️でした。

あと、病院名や医師のサインが必須。

印影は別紙につけてもらってもいけました。

※ちなみに…

私は空港に設置？された検査所（病院）で検査してもらい、その場で結果１５分ほど待ってもらってきました。

金額:2万5000円ほど。

大きな検査所に送って後日結果をもらうタイプなら1万3000円ほどらしいですが…それでは72時間に間に合わない可能性があるので、高いですが…その場でもらいました。

②アメリカ国内線は書類を見せる必要なし。（私の場合）

国際線に乗り換え時に、陰性証明書を見せる。（日付やパスポート等の確認があり）

※アメリカ国内線でも書類見せないといけない人もいたらしいです！！
その際、アメリカオリジナルの書類に検査方法がなかったら搭乗できないとか💦
日本アメリカ共に記載があるか要チェックです！

・国際線に乗り換え時、日本で必要になるアプリ等の説明書が渡されました。

・乗っている間に、簡単な健康チェック用紙（健康状態、帰国した国など丸つける）を渡されるので記入しておく。

※関係ないけど…

今コロナの関係で、預け入れの無料荷物１個しかダメでした。あとは課金制。

もしかしたら…航空会社によるかも？

（アメリカン航空とJALを使用）

③日本到着時（※関西空港の場合）

飛行機を降りる前に、簡単に流れの説明があり、順番に下されます。

詳しい流れは忘れちゃったんですが…大まかに。

（手続きが細かに分かれていて、とても多いので…😅）

・陰性証明書の確認

・唾液検査（最後に結果が伝えられます）

・搭乗中にもらった健康チェック用紙の確認

・アプリのダウンロード状況確認.説明※1

・厚生労働省からの健康チェック（個人情報のQRコードを作る、確認）※2

・帰国した国（アメリカは州）の確認

・隔離14日間の滞在場所、連絡先なのどの確認（移動手段を含む）

ざっとこんな感じだったかと…。

各ブースに分かれていて、空港内をかなり歩きます。

１個１個はスムーズで早いですが…小分けになってるので、「え？これ聞くだけのブース？」みたいなところも😂

（密になるのを防ぐためかな）

④上記※1のアプリについて

到着空港内にて、アプリのダウンロードを指示されます。

担当の方がいて丁寧にやり方（何を入れたらいいか）など説明があるのでご安心を。

《必要アプリ》

・Skype

アプリを入れる（アカウントを取る）のに電話番号が必要になるので、電話番号がない人は空港から電話をレンタルしないといけないらしい。

・接触確認アプリ

※2に必要だったはず。QRコードを作成して、後で見せないといけないブースがあるので、作ったら写メしておくと良い。

→隔離滞在場所の確認時などに必要なのでいつでも出せるように写メ。

・MySOSアプリ

位置情報アプリ等で連絡が取れない場合にこちらから連絡が来るとか。

基本的には使いません。

・Overseas entrants LOCATER

位置情報のアプリ。毎日連絡が来るので、きたら、ボタンを押すだけ。（今いる場所が送信される）

これは必ず毎日する必要あり。

以上の4つが必ず必要になります！

空港内で入れたら全然OKです。

（指示があってからでいけました。むしろ、今開かないでとか言われるのもあるので、勝手にしないほうがいいかもです。）

色々書くとややこしいですが、全部教えてもらえるので大丈夫ですよ🙆‍♀️

流れに沿って順番にしていく感じです！

ただ…かなり書類もたくさん渡されるので、どれがどれだか…みたいな。

手が塞がります📃

無くさないように＋クリアファイルとかにまとめて入れておくと移動は楽かと。

（〇〇見せてって言われるけど、最悪そのファイルごと出しちゃえばスタッフの人が探してくれます😂）

⑤全て終了後

空港内の唾液検査の結果を聞いて終了。

その後は荷物の受け取りなどいつも通りの流れ。

問題なければ開放されます🙇‍♀️

ここまでの所要時間が約2時間ほど。

それぞれの待ち時間はそんなにありませんが…とにかくやることは多いです😅

⑥隔離期間中に必ず毎日すること

・位置情報アプリの連絡がきたら、アプリ内のボタンを押す。

・毎日１１時（AM)に健康チェックメールが届くのでログインして、チェック項目を押して送信する。（個人の健康状態、家族など周りの健康状態など2項目のみ）

これはその日の１４時までに返信しないといけないので注意！

↑上記２個のみ。

どちらも連絡がきたら返信する感じなので、

こちらから先にする必要はなし。

でも、必ず毎日あります。

連絡が取れない、遅れてしまうと…電話がかかってきたりする可能性がある。

はいっ…！

ということで、こんな感じだったと思います。

1つ1つ記録していた訳ではないので、漏れもあるかもしれませんが…大体こんな感じかと。

また空港や出国した国、州によっては流れが違うかもしれませんのでご注意ください。

ちなみに…アメリカ国内線、国際線ともに満員御礼でした✈️😅

マスク必須かと。長時間フライトは乾燥対策も…。

これから出国、帰国される方

お気をつけて☺️♡

最後まで読んで頂きありがとうございました！

水入れずに米炊いたらどうなるかって話。

こんにちは。

大変お久しぶりです🙇‍♀️

今までブログお休みしてたのには理由が…

ありません💧

ただの怠けです🤷‍♀️

はぁ…突然ですが。

皆さん悲しい時は1人で悩みたくないとは思いませんか。

久々に書くには内容うすっ🤣！！って思いますが…

私の

『水を入れずに米を炊いた話』をお聞き下さい。

それは2021年４月8日の出来事。

今日は何のお祝いでもないけど、どうしてもちらし寿司が食べたくて米を炊きました。

いつも通り米を洗って、2合セットして、スイッチ押して。早炊きで４０分。

（どうでも良い情報多め）

炊き出して数分…

なんか変な匂いがするような…

でも、夕飯時だしよその家からかな…

米の炊ける匂いと言えばそんな感じも…

といつになくにおいがすこーし気になりつつも他のご飯を用意しておりました。

後にこの匂いもやはりおかしかったことを知ることになるとは、

私はまだ気づかない…。

４０分後。

ピピー🔔

さぁ！温かい出来立てのうちに『すし太郎』混ぜましょう♡と蓋を開くと…。

またやってる。

またやった…。

カリッとできあがったご飯がこちらをキラキラと見つめてる🙄🙄🙄

いや…カリッとだからキラキラはしてない。

お前またやったな😏と言わんばかりにパラパラになっている。

そう。

私はまたやったのだ。

2020年にも同じ過ちをした。

でも、あの時は初めてで「こんなことあるー🤣？」と笑えた。

今までは、そんなことなかなかないだろうと、米炊くなんて誰でも間違わずにできるわーとか思ってた。

でも、2回目ともなると。

そんなこともあるんだと確信した。

笑えない。

とりあえず、米を混ぜてみる。

上の方はパラパラ。

下の方は、おこげまではいかないけど固くなってくっついてる。

とりあえず、夫に言ったら。

「あー、これはもう鍋とかで雑炊とかにしたら？」と。

ふざけるな。　

私は、すし太郎が食べたいのだ！！

もう一度、水を入れ、炊飯器の蓋をそっと閉め、スイッチを押す。

頼む。復活してくれ。

前は復活した。（前はここまで固まってなかったけど…）

でも、今回は前と違い固まってる部分もある。

炊飯器と米の力を信じて再び待つこと40分…。

ピピー🔔

緊張の瞬間…。

た…炊けてる🥺✨

いつもよりもほんの気持ち柔らかめな感じもするけど…全然オッケー！

塊も消えてる！

すぐにすし太郎を混ぜ混ぜ。

お酒のすっきりした良いにおい…。

あぁ…これでちらし寿司が食べられる。

ご飯の後も仕事が残っている夫…

本当はもっと早く食べれないといけなかったけど、炊き直しの４０分ロスしたため、温かいまま酢飯を食べてもらうはめに😅

でも、温かくても普通に美味しい〜😭❤️

と言うことで…

『水を入れずに米を炊くとどうなるか』の結論は…

カピカピになった米も水を入れて炊きなおせば復活します👍✨

諦めないで！！✨（名台詞風）

ただ…水無し米炊いたことある仲間から聞いた話によると…

焦げたことがある…と言う話もあるので、焦げてなかった場合の話です。

もし、今これを読んで下さったあなたが

水を忘れて米を炊いたとしても、まだチャンスは残っていること忘れないで下さい。

この話が誰かの役に立てる日を願って…。

いや、皆さんが水を入れないで炊かないことを願って。

そして、私は聞いてもらえてスッキリしました。笑

最後まで読んで頂きありがとうございました。

※終始ウザイ感じの書き方…失礼しました🙇‍♀️笑

年末掃除🧹？ 〜コンロ編〜

こんにちは！

突然ですが！

『今年の汚れは今年のうちに！』と言うことで…

（大掃除の予定なんて全くないですけどね…笑）

今回は、ずっとずっと気になりつつ放置していたコンロ掃除についてまとめました！

久々にまともな？…そして少し皆さんのお役に立てるかな？と言う内容をお届けできればと思います🤣♡

（ちょっと絵面が悪い写真もあるのであらかじめご了承ください🙇‍♀️）

まず…我が家はIHタイプのコンロなんですが、今まではガスのコンロしか使ったことなくてどうやって手入れするのが正解なのかわからず…。

毎日、一応使用後は水拭きしたりしていたんですが…（もちろん冷めてからですよ！当たり前だけど…笑）

段々と日々の汚れが積み重なっていき、コゲのような…シミのような…

拭くだけでは落ちない汚れが目立ってきていました。

↑こんな感じ。汚っ😱💦笑

で…。

いつも通り、皆さんに助けを求めたわけです！（すぐ頼る😂）

そして、たくさんのお返事を今回もいただけました！

その中にはやはり同じように困っている方もいるようで…

では！早速頂いたアドバイスをまとめると…👇

①ラップやアルミを丸めて擦る。

②クロロックスのワイプで拭く。

③メラミンスポンジで擦る。

④クレンザー系の洗剤で擦る。

大きくまとめてこの４つの答えが多かったです！

（ここからは私の試した結果です↓）

順番に見ていくと…

①ラップやアルミを丸めて擦る

多くこの答えがありました！家にあるもので、できると言うのが最大の利点ですね！

しかし…我が家の年季の入った汚れは落ちず…。ラップはびくとも😱そして、アルミもコゲの表面を擦る感じはありましたが…ちょっと傷付けちゃいそうで力加減が難しく…。

毎日、きちんと手入れされている方なら落ちるかもしれませんね💦

②クロロックスのワイプで拭く

こちらは、入手が現在困難かもしれませんね…（コロナめ😠笑）

我が家にもないので、変わりにアルコール成分の少し含まれたウェットティッシュで拭いてみました。が…こちらも変化なし😭

これはオススメ頂いた通り本家を使わないとダメかもですね…。

③メラミンスポンジで擦る

こちらはアメリカのどこで入手できるのかが分かりませんが😅我が家にはラッキーなことに日本から持ってきたものがあったので…水をつけてゴシゴシ。

表面のコーティングとかが大丈夫か少し心配でしたがおそらく問題なし。

これはまずまずの結果。少し汚れが落ちました！

ちなみにこちら👇スポンジも汚れているので少しは取れているよう。

これでも、まだすこーし汚れが残ってますね…😑

④クレンザー系の洗剤で擦る

結果を先に言うと、我が家の汚れにはこれがやはり一番効きました！

やはりお金をかけるだけありますね💸笑

今回、２種類オススメ頂いたんですが…今回は『BAR KEEPERS FRIEND』を購入。

決めては、安さとコンロ意外にも使えるとのことで…🤣💰💦

こちらの商品です👇　

ゴールドのパッケージで目立ちますね😄液体タイプ。お値段$2ちょっとでした！安い✨

そして、イラストを見ると…キッチン周りやトイレなどにも使えるようです！！！

そしてもう一つがこちら👇

パッケージからも分かるとおり、コンロ掃除に特化した商品のようですね！こちらも液体タイプ。特化していると言うことは…もしかするとこちらの方がよく落ちるかもしれませんね…。こちらはお値段$６ほど。こちらの商品はスプレー（霧吹きタイプ）タイプもありました！スプレーは＄５ちょっとだったと思います。

（こちらは教えて頂いた方の写真つけさせて頂いてます🙇‍♀️）

※どちらもLowe’sでの値段なので、お店によっては値段の前後あるかもしれません。

→ちなみに番外編として…

食器洗剤でゴシゴシしてもみましたが…

こちらも効果はなしでした😭

ではでは！！

『BER KEEPERS FRIEND』を使って掃除した様子がこちら…⬇️

最初に少し振ってから…

メラミンスポンジなじませて、ゴシゴシ。でも、途中からめんどくさくなって直にタラタラ…ゴシゴシ🧽笑

１分ほど待って、タオルで拭き取ってみると…

おおおーーーー✨

汚れが落ちてますね！この後も数回繰り返しゴシゴシ。

意外と力をいれて擦った方がよく落ちます！！！（と言うことは他のものも力加減の問題だったのかも🤔？と言う疑問も少し湧きましたが…😇笑）でも、やっぱり洗剤をつけるとピカピカになりますね！！！！

そして、水拭きもして乾いたのがこちら✨

ピカピカーーーー✨

（ただ、やっぱり落ちない部分もちらほら😢）

でも、全然見違えました🥺✨！！！

これは素晴らしい👏中心の丸く焦げたような汚れもきれいになりました！

汚れ具合によっては、今回うまくできなかった方法も皆さんのご家庭ではうまくできるかもしれないのでぜひいろんな方法をお試しください！私のやり方に問題があった可能性もありますので…😥

※汚れが落ちない、傷ができた、表面のコーティングがダメになった等の苦情は受付かねますので…ご自身の責任のもとお試しくださいね🤣笑

あっ！！

後、今回のクレンザーの使い方も実際にされる場合は、説明をよく読んでやってくださいね！

私は適当にしてますので…😂笑

ご協力いただいた方々、本当にありがとうございました🙇‍♀️

そして、誰かのお役に立てれば光栄です✨

では、皆さんピカピカのお家で良い年をお迎えください🏠✨

私はコンロ意外、ぐちゃぐちゃなまま迎えることになると思いますが…😁✋笑

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

火災報知器の電池交換の話。

こんにちは！

今回はたった今起きたことを書きます！笑

（投稿する時には過去になってますが…😅）

まずはこちらをご覧ください↓

ちらっと映るこちら。

そう！火災報知器です🧯

これが、30秒〜1分間隔で鳴り出したわけです😭

遡ること10分ほど前…

「ピッ！」これが全ての始まりでした。

🙎‍♀️「なんの音？」

まぁ、気にせず携帯で遊ぶ…

「ピッ！」…「ピッ！」…

🙎‍♀️「また鳴った！」

でも、きっと他所から聞こえてるのだろう。

「ピッ！」…「ピッ！」

🙎‍♀️→🕵️‍♀️「いや、さすがに鳴りすぎ？」

（ここから探偵モードに😂）

玄関の覗き穴を背伸びをして覗くも外は何も異常なし。

キッチンを見回すも特に異常なし。

「ピッ！」…「ピッ！」

🕵️‍♀️「ん？お風呂場の方から鳴ってる？」

「ピッ！」

🕵️‍♀️「いや！こっちだ！見つけた！！」

犯人は寝室にいました。

🕵️‍♀️→🙎‍♀️

さて…ここからどうしたものか。

きっと、噂に聞いていた電池切れの音だろうとピンときました😏✨が…

交換って言ってもね…どうやってするの🤔？

（踏み台に登って、火災報知器とにらめっこしてる間に音は止まり、とりあえず一安心。）

困った時は駐在先輩方に聞こう！！

もちろん、近くに知ってる方がいるわけでもないので…SNSで😅

ありがたいことにすぐ数名の方が教えて下さいました😭✨ありがとうございます。

やはり電池交換の音で正解だったようです🔋

でも、勝手に触って壊したり…近所の方にも聞こえるような音が鳴り出したらどうしよう…

と心配だったので…🥺旦那の帰りを待つことに。（本当は自分でやりたくないだけ🤣笑）

メンテナンスの方にしてもらったと言う意見もあったので、どっちにしても相談はしようかと。

そう言えば…家全体のが鳴り出す可能性もあると言う話も…慌てて家中見たけど、おそらく我が家は寝室とリビングの2箇所しかないよう。

小さい家でよかった…そんないっぱい鳴り出したら大変過ぎますよね💦

早く変えた方が良いけど、最悪とりあえず電池抜いとけば良いと言う心強い意見も✌️

やっと帰ってきた旦那に相談すると…

「俺は気にならないから、電池切れるまで鳴らしてみる？🤣笑」なんて言うもんで…

ダメだこりゃ🙅‍♀️と思ってたら…

ニコニコしながら、「これ何だと思う？」と。

宅配の袋を見せてきて…

ジャジャーン！

電池🔋✨

なんとなんと！こんなこともあろうかと注文してたようです！でも、そんなタイミングいい事あります🤔？笑

本当にこの為かすんごく怪しみましたが…←嫌な嫁😅

ホリデーシーズンで店も閉まってしまうので、そろそろそんなこともあるかと、いざと言うときの為に注文していたようで…🥺✨

まぁ、何はともあれおかげで電池交換できることに💡

カバーを外すと、あの大きなピッ！と言う音が1回鳴って…その後電池を付け替えた時に少し小さくピッ！と。音がなったのはその2回だけでした😌

意外とあっさり電池交換は終了🙇‍♀️

よかったよかった☺️

お騒がせしました😅

やっと安心できるーと、晩ご飯作り。

前、ピザ美味しかったしまた作ろうとオーブンで焼き、さぁ！できたと取り出した瞬間…

ピーピーピー！

😱😱😱

ものすごい大きな警報音😭💦

ピザ取り出したときの、熱を感知したようで、警報器が発動😨

煙もないのにこんなくらいで鳴るのかー😱前焼いた時は鳴らなかったくせにー😱とプチパニック😂笑

久々に鳴らしちゃいました…😭

「電池変えてくれてありがとう🥺🧯」と言わんばかりに2回目も…同じようにピーピー大騒ぎ😭笑

すぐに止まったものの、ご近所さんには聞こえていたでしょう…😂

あの音は何度聞いても、うるさ過ぎてビックリするし変にパニックになりそうですよね😂

他所から聞こえる分には慣れましたが😅

そんなこんなで、今日は警報三昧。

ちなみに、夕方には公共安全警報と言う大きなアラート音も…😭

2度あることは3度ありました…😭笑

でも、本当に皆さんに相談したときの返答の速さには感謝です！

困ったときいつもすぐ助けてくれて…ありがとうございます🙇‍♀️

大変お騒がせしました…😅

これでしばらくは大丈夫🙆‍♀️…なはず。

皆さんも電池交換の時はくれぐれもお気をつけて🙇‍♀️💦笑

読んで頂きありがとうございました😊

オーブン三昧！ピザと芋はこちらから。

こんにちは！

以前オーブンを使える良い駐在妻に進化してから、早1ヶ月…

進化のとまらない私…

焼きまくり駐在妻へと変化を遂げております🤣笑（ダサくなってる🤣）

それはともかく！

今回は何を焼いたかと言うと…

pizza🍕です✨🤤

もうすぐ、Thanksgiving Dayですね。

なんかお祝いの時食べたら良さそうなものーと考えてピザでも焼くか！となり…

焼いたことないし練習しとこう！となった訳です🙇‍♀️

アメリカでは、ターキー🦃を食べるのが一般的ですが…丸焼きにできる自信もなく…2人で食べきれないしなぁーと断念。

ところで…

皆さんはピザを作ったことありますか？

ピザって発酵もそんなに時間かけず、焼き時間も10分程と簡単なんですね！

今回初めて知りました😅

大変だろうと避けてきましたが、これなら簡単に作れそうです♪

同じように作ってみようと言う方もいらっしゃるかもしれないので、材料のせておきますね！

《ピザ材料》

・強力粉

・薄力粉〔小麦粉〕

・塩

・砂糖

・ドライイースト

・水

・オリーブオイル

生地はこれだけです！

あとはお好みの具材やソースをのせて焼くだけ！（一応、ご自身でもレシピ調べてくださいね😅）

ちなみに…

今回私が用意した強力粉がこちら↓

2.27kg入りと結構多いですが…お店にもうこのサイズしかなく😅

3.89ドル（税抜き）

そして、ドライイーストがこちら↓

113gとこちらもそこそこ多め。

4.89ドル（税抜き）とお値段もそこそこしますね😭

小袋タイプもあるようですが、見つけられず瓶タイプで。

薄力粉〔小麦粉〕はこちら↓

値段忘れちゃいましたが、こちらは高くなかったような🤔

どれもターゲットで購入しました☺️✨

で…。

皆さん、以前私がマフィンもどきを作った時のブログを読んで頂いた方はご存知だと思いますが…。

その際、焼き時間もちゃんとしたのに焼けてなくて失敗したお話をしました。

で、今回ピザを焼くにあたって設定温度を調べていると…

『日本は℃、アメリカは°F』

………。

『日本は℃、アメリカは°F』

😱😱😱

思わず「あ"ぁーー！」と声が出ちゃいました。笑

日本のレシピ通り何も考えずその数字のまま設定してた…😭😭😭

そりゃぁ、焼けない訳ですよね🤣笑

ん？でも、今まで他のものを焼く時はいけてたのに🤔？と思いましたが…

こちらの商品は初めから°Fで書いてるのでそのままでOKなのは当たり前…😅

前のマフィンは確か250℃設定だったので、250°F設定していたことに…調べるとそれは120℃程💧

生焼けな訳です…😅

謎も解決したところで、今回はちゃんと°Fに変換してチャレンジ！を決意🤣

しかし、その前に更なる壁が…

生地を15分程、発酵させるんですが…

待てど暮らせど膨らまない…🤔

旦那曰く…部屋寒いんじゃない？と🥶

こちらも調べると…発酵には生地が30℃くらいになるのが良いとか！

そんなことも知らない料理下手😅

なんだって⁉︎と急いで、空調の上にお盆に乗せた生地を移動。（どこで温めてるんだか🤣）

みなさんは危ないかもしれないので真似しないでね♡ってしないですね🙇‍♀️💦

少し生地が温まってきたのか、10分少しでちゃんと膨らみました☺️

でも、底だけ温まり過ぎたのか少し生地がベタっとなっちゃいました😅

生地ができたら好きなものをのせて焼くだけ！

うーん💕見た目はいい感じですね！

ちなみに使ったピザソースはこちら↓

こちらも4ドルちょっとでしたが味も美味しかったです☺️✨

280℃つまり、536°F！で10分焼くと…

ジャーン🥺✨こんがり美味しく焼けましたー！すばらしー！

味もばっちり、とっても美味しかったです🤤✨

そして、これに味をしめた私は…

次の日、大好きなスイートポテト作りを😍

芋の裏ごしまでしましたよ！味噌こしで🤣笑

ちゃんとした器具も待たず無理くり😂おかげで手がとっても痛くなりました🤣笑

でも、裏漉ししたおかげでとってもなめらかー☺️♡

そして、甘さ控えめにするため砂糖の量を勝手に削減＋適当にハチミツ投入！レシピ通りまったく作らない🤣笑

こちらは200℃つまり392°F😂笑、で20分！

ジャーン✨こちらも素晴らしいー💕

めちゃうまです🍠✨

いやー自画自賛がすぎましたが…😅

いろいろ作ってみるのも楽しいし、なんだか美味しく感じちゃいますね！

うまくできた時の話ですが🤣💦笑

そう言えば、昨年、アメリカのオレンジっぽいサツマイモで作ったらとんでもないべちゃっとしたお世辞にも美味しいとは言えないスイートポテトを作ったなぁ…😇笑

それに比べたらなんて上手になったんでしょう🤣笑

お料理上手な方からしたら、「こんなことで喜んでʅ（◞‿◟）ʃ」って感じかもしれませんが😅

1つずつ頑張りたいと思います✊✨

みなさんもholidayシーズン楽しくお家で過ごして下さいね☺️♡

最後まで読んで頂きありがとうございました！

「睡眠麻痺」またの名を…

※今回の内容、アメリカ全く関係なしです🙇‍♀️悪しからず…

こんにちは。

今、昼寝から目覚めた…

いや！『睡眠麻痺』から目覚めた私です！笑

皆さん、睡眠麻痺ってご存知ですか？

またの名を…

『金縛り』

そう金縛りのことらしいです。私は知らず…🤭

本当の名前は「睡眠麻痺」と言うそうです！

金縛りはご存知だと思いますが、あの寝ているときに動けなくなるあれです。

一生のうちに30〜40％の人が経験するとかしないとか。皆さんは経験したことありますか？

私は現役の経験者なんですが。笑

そんな私が初めて、金縛りにあったのは２〜３年前だったでしょうか…🤔

家で寝ていた時に、急にお腹の上にマネキンの足をドーーーーン！っと誰かに乗せられて…

「なんで足だけ⁉︎怖ーーーー！」って後々考えるとおかしいですが🤣笑

その時は恐怖と重さで動けなくて、ただただ怖いものでした😱

それから時々、金縛りにあうようになり…😔

首を締められるような感じだったり、上から押さえられたり…足音がして誰かいるんじゃないかと思ったり、何か黒い人影のような物を感じるといった…いわゆるオカルト感満載の金縛り🤣💦

でも調べると、これらの症状は結構一般的な金縛りの現象のようですね！

最初は怖くて動けない感じがするんですけど、繰り返し起こると慣れてくるもので…

金縛り中に「あ〜まただよ…。これ起きれないやつじゃん…。早く目覚ましならないかな…。」

と思えるくらいに🤣笑

自分の中では、目も開いてるし（部屋の景色が見える感じ）、起き上がろうとしてるけど…気づいたらまだ横になったままで、遠くは見えるけど近くのものは見えないって言う不思議な感じで…でも、実際には寝てる状態なので、周りから見たら何も起きてないんでしょうけど…🤔

なんか書けば書くほど、世にも奇妙な物語のような…やっぱりオバケ👻的な感じなの？？？

って思っちゃいますね😅

でも、金縛りは科学的に証明されているそうで😌安心安心。笑

「このまま起きれなかったらどうしよう…。」と思うこともありますが…

そんなことはないらしい！！

（あったら怖すぎますね…(^_^;)笑）

私が金縛りにあうのは、お昼寝の時だけで夜にあったことはないんですけど…

しかも結婚してからあう頻度が増えたような…😂笑

何か気になることや、心配事、ストレスなどでも金縛りはおきやすくなるそうです。

睡眠不足や疲労、長時間寝た後の二度寝などでもおきるとか…

原因はいろいろあるようですね🕵️‍♀️

解決策として…仰向けよりも横向きで寝たら良いとか、焦らず呼吸を整えるとかあるようですが。

一番はストレスを溜めない、生活リズムを整えることですね。。。

そして、絶対目覚ましをかけると言うこと👍

必ず金縛りから解放してくれます⏰笑

金縛りにあって数日は、あーしばらく昼寝しないでおこ〜とか思うんですけど…

必ずあうわけじゃないので、また寝ちゃう😂

金縛り＝全部夢の中の話。なので、問題ないんですけど…

でも、できることならなりたくないですよね🤣

昼寝くらいゆっくりさせてくれー😭笑

アメリカに来てからあわなくなったなーと思っていたのに…🇺🇸💦

ところどころ怖い話みたいになっちゃいましたが…

（そして誰に向けてのなんの発信かわからないですね🤣💦笑）

失礼しました🙇‍♀️

このご時世、皆さんもストレスやお疲れが溜まらないように…

そしてくれぐれも『睡眠麻痺』にあいませんように😪🛏笑

もし、金縛りになった時は諦めましょう。

いつか必ず目は覚めます🤣笑

最後まで読んで頂きありがとうございました！

良い睡眠を😘

お菓子作りの旅はこちらから🧁

いよいよアメリカ大統領選挙の今日。
私はのんきにお菓子づくり🧁

私が勝手に尊敬しているインスタのフォロワーさんに、オーブンの使い方を教わり、ちょっとできる良い駐在妻に進化した私は…人生初のマフィン（もどき）を焼くことを決心しました。

いや…今までオーブン使ってなかったんかーい。マフィンももどきかーい。
と言う周りの声は聞こえないフリをして…笑

今の時代、ネットで「りんご、マフィン、ホットケーキミックス」とかポチポチしたら、なんでもレシピ教えてくれて本当に便利ですねー🥞✨

このレシピにしよーと決めたものの…
・マフィン用カップない。（クッキングシート的な）
・飾りレーズンない。
・アイシング？用の粉砂糖ない。

って言う「作る気かあるんかー！！」って言う準備の悪さ🤣

そして、揃ってないのになぜこのレシピを選んだ🤣？笑

ただ、いつ買ったかもハッキリ覚えてないりんごが冷蔵庫に転がってるのが可哀想で救うべく🍎笑
カップケーキ用の板？買って作る気だけ満々で…。（なんかもう板買ったら作れるという思いに…😱）

まぁ、シートなくてもアルミでいっか。
レーズンなくても別に良いでしょ。（あれ1袋買うと多いんだよねー😩わがまま）
アイシングないならハチミツでもぬっときなさい🐝✨って感じで…

かなり適当に作りました🤣笑
時間も200度で25分焼くだけで楽々。

が…
出来上がってビックリ⁉️

こりゃマフィンじゃなくて、蒸しパンだな。

（なんか…見本のはこんがり焼けてたけどなぁ…🤔笑）

りんごの皮も勝手に剥くスタイルで作ったから色が真っ白🤣💦

しかも…取り出してみると…
なんかプルプル？

プルプル…🤔

って「なまやけ〜☝️“」

（↑元ネタわかります🤣？笑）

もうお菓子作りしたことないのに、こんな難題出さないでくれー😭ってとりあえずもう一度オーブンに入れてみた。笑
だから、あんな白かったのか…とそこからオーブンの前に座り込みちゃんと焼けてるか睨めっこ…😐

今度は勝手に250度にして15分。
そこも適当🤣笑

だんだん焦げてきてるような…。
大丈夫かなー。
と不安になりつつ…。

焼けてなさそうだなーー。とまたまた勝手に5分プラス。

ジャーン！！👇👇完成ー✨

ん？

ん？笑

さっきと何が変わった…🤔？笑笑

オーブンの中にある時はもっと焦げて見えたのに…。

とりあえず一個割ってみたら…

おっ！なんとか焼けてる。

ってことで改めて完成〜✨笑

お皿もちっちゃいし…やっぱりアルミは雑い感じに見えるし、またまたインスタ映えには程遠い…🤣

かわいいも美味しそうもどちらもありませんね🤣笑

でも、味はまぁまぁ。

ハチミツかけると、ケンタッキーのビスケット風になりました🍯✨

（↑結局ハチミツかけてる😂）

私のお菓子作りの旅はまだまだ続きそうです😅

結局、お菓子作りのできる駐在妻には進化できず…🤣笑笑

いや〜お菓子上手に作れる方、尊敬します🙇‍♀️

インスタ見て、こちらに飛んできて下さった方ありがとうございました🙇‍♀️

長々と読んでいただきありがとうございました😊♡