「睡眠麻痺」またの名を…
※今回の内容、アメリカ全く関係なしです🙇♀️悪しからず…
こんにちは。
今、昼寝から目覚めた…
いや！『睡眠麻痺』から目覚めた私です！笑
皆さん、睡眠麻痺ってご存知ですか？
またの名を…
『金縛り』
そう金縛りのことらしいです。私は知らず…🤭
本当の名前は「睡眠麻痺」と言うそうです！
金縛りはご存知だと思いますが、あの寝ているときに動けなくなるあれです。
一生のうちに30〜40％の人が経験するとかしないとか。皆さんは経験したことありますか？
私は現役の経験者なんですが。笑
そんな私が初めて、金縛りにあったのは２〜３年前だったでしょうか…🤔
家で寝ていた時に、急にお腹の上にマネキンの足をドーーーーン！っと誰かに乗せられて…
「なんで足だけ⁉︎怖ーーーー！」って後々考えるとおかしいですが🤣笑
その時は恐怖と重さで動けなくて、ただただ怖いものでした😱
それから時々、金縛りにあうようになり…😔
首を締められるような感じだったり、上から押さえられたり…足音がして誰かいるんじゃないかと思ったり、何か黒い人影のような物を感じるといった…いわゆるオカルト感満載の金縛り🤣💦
でも調べると、これらの症状は結構一般的な金縛りの現象のようですね！
最初は怖くて動けない感じがするんですけど、繰り返し起こると慣れてくるもので…
金縛り中に「あ〜まただよ…。これ起きれないやつじゃん…。早く目覚ましならないかな…。」
と思えるくらいに🤣笑
自分の中では、目も開いてるし（部屋の景色が見える感じ）、起き上がろうとしてるけど…気づいたらまだ横になったままで、遠くは見えるけど近くのものは見えないって言う不思議な感じで…でも、実際には寝てる状態なので、周りから見たら何も起きてないんでしょうけど…🤔
なんか書けば書くほど、世にも奇妙な物語のような…やっぱりオバケ👻的な感じなの？？？
って思っちゃいますね😅
でも、金縛りは科学的に証明されているそうで😌安心安心。笑
「このまま起きれなかったらどうしよう…。」と思うこともありますが…
そんなことはないらしい！！
（あったら怖すぎますね…(^_^;)笑）
私が金縛りにあうのは、お昼寝の時だけで夜にあったことはないんですけど…
しかも結婚してからあう頻度が増えたような…😂笑
何か気になることや、心配事、ストレスなどでも金縛りはおきやすくなるそうです。
原因はいろいろあるようですね🕵️♀️
解決策として…仰向けよりも横向きで寝たら良いとか、焦らず呼吸を整えるとかあるようですが。
一番はストレスを溜めない、生活リズムを整えることですね。。。
そして、絶対目覚ましをかけると言うこと👍
必ず金縛りから解放してくれます⏰笑
金縛りにあって数日は、あーしばらく昼寝しないでおこ〜とか思うんですけど…
必ずあうわけじゃないので、また寝ちゃう😂
金縛り＝全部夢の中の話。なので、問題ないんですけど…
でも、できることならなりたくないですよね🤣
昼寝くらいゆっくりさせてくれー😭笑
アメリカに来てからあわなくなったなーと思っていたのに…🇺🇸💦
ところどころ怖い話みたいになっちゃいましたが…
（そして誰に向けてのなんの発信かわからないですね🤣💦笑）
失礼しました🙇♀️
このご時世、皆さんもストレスやお疲れが溜まらないように…
そしてくれぐれも『睡眠麻痺』にあいませんように😪🛏笑
もし、金縛りになった時は諦めましょう。
いつか必ず目は覚めます🤣笑
最後まで読んで頂きありがとうございました！
良い睡眠を😘
